Польза аппаратного массажа «Sfera Tube» для улучшения результатов при занятии фитнесом.

Польза аппаратного массажа «Sfera Tube»

На практике мы часто сталкиваемся с вопросом со стороны клиентов: когда делать массаж Sfera Tube до тренировки или после? Ответить на данный вопрос однозначно нельзя, ведь все зависит от целей, поставленных на тренировке.

Если занятия направлены на развитие мышечной силы и гибкости, то на массаж нужно идти перед тренировкой.

Если же занятия фитнесом нужны для корректировки фигуры и похудения, тогда массаж рекомендуется проводить после физических нагрузок.

Массаж перед тренировками очень важен. Особенно, если человек занимается с большим весом. Это защитит от возможной травмы суставов, костей, мышц или связок. Массаж, выполненный перед спортивными занятиями, разогревает мышцы и усиливает к ним приток крови. Это способствует ускорению биохимических процессов в мышечных тканях и, как следствие, все выполняемые упражнения и силовые нагрузки, становятся более эффективными. Также массаж, сделанный перед тренировкой, повышает выносливость организма. Это позволяет на треть повысить нагрузку на мышцы. Такие занятия будут давать более очевидный эффект, выражаемый в увеличении объема и рельефности мышц. Естественно, что техника и области применения предварительного спортивного массажа индивидуальны для каждого вида спорта.

Предварительный массаж для спортсмена делается перед тренировкой не менее чем за 30-40 минут. Основная функция такого массажа — разминка. В процессе такого массажа разогревается тело, улучшается кровоснабжение необходимых работающих групп мышц, подготавливается дыхательная система, также, нормализуется теплоотдача. В основном подготовительный массаж направлен на повышение возбудимости нервной системы, что увеличивает скорость реакции.

Иногда, для улучшения результатов занятия или соревнования необходим, наоборот — успокаивающий массаж. Успокаивающий массаж направлен на снижение артериального давления и снятие напряжения, помогает приобрести необходимое психологическое состояние перед стартом. Такой массаж нужен, если спортсмен слишком возбужден или раздражен. Делают успокаивающий массаж за 5-10 минут до соревнования.

Если у спортсмена перед тренировкой наблюдается апатия, подавленное настроение и пониженный тонус — применяют глубокий и интенсивный тонизирующий массаж. В процессе такого массажа повышается возбудимость и увеличивается физическая активность и скорость реакции. Делают его за 10 минут до начала старта.

Повысить эффективность массажа до и после тренировки поможет новый профессиональный аппарата для коррекции фигуры от белорусского производителя ООО «Неманская Искра» «Sfera Tube». Аппарат «Sfera Tube» был протестирован на предмет эффективности и безопасности белорусским Минздравом и как итог сегодня это единственный лицензированный и разрешенный к реализации на территории РБ аппарат методики компрессии и вибрации !

Sfera Tube, в зависимости от комплектации, имеет в своем арсенале несколько сменных блоков, которые применяются в зависимости от поставленной задачи: подготовить клиента к физическим нагрузкам или, наоборот, расслабить после интенсивной тренировки или дополнительно мощно проработать наиболее проблемные места – все зависит от желания и целей клиента.

Благодаря мощному мотору, произведенному в Тайване, Sfera Tube может быть использован и в качестве расслабляющего, погружающего в состояние полного релакса, инструмента и в качестве инструмента, который максимально эффективно проработает наиболее волнующие клиента участки тела.

Профессиональный аппарат для коррекции фигуры и устранения целлюлита «Sfera Tube» может стать отличным дополнением для Вашего салона или спа-центра.